自由泳大腿怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：自由泳大腿怎么减肥
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
自由泳可以瘦腿的伤腿进行上下打腿，能够对大腿和小腿有效的训练，在进行游泳时肌肉收紧，能够帮助减小腿的幅度达到瘦腿的目的，日常生活中要注意饮食，不要吃肥腻的食物，要适当的运动
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2021-09-19 20:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
游泳是健身比较好的运动方式，平时进行游泳活动对健身瘦身是有效的，在健身的过程中，一定要控制好自己的饮食总量，避免暴饮暴食，多补充一些新鲜的蔬菜和水果，确保自己身体的营养充分。
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2021-09-19 15:34
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