胖人怎么减肥快
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：胖人怎么减肥快
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥最快的方法就是控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，以低糖，低脂、低热量饮食为主，多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。同时要加强运动，坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-09-19 20:00
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
胖人想要减肥，而且要快速减肥，首先在饮食方面调整，不吃辛辣油腻食物，多吃一些蔬菜，因为只有这样可以减少，能不能摄入平时也要注意运动，特别是跑步的。
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2021-09-19 21:10
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