什么是高强度的锻炼呢
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：什么是高强度的锻炼呢
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
高强度的锻炼就是超过人体负荷的锻炼，比如正常人体跑2千米不会感到任何不舒服，跑到4千米的时候会出现全身肌肉疼痛，就是属于高强度的锻炼。经常进行高强度的锻炼，对身体健康也是有一定危害的。
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2021-09-20 16:33
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