贫血吃素怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：贫血吃素怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
贫血减肥就不能盲目的。一定不能通过盲目的节食和超负荷的运动的，贫血的患者要避免剧烈的运动，可以适当进行运动，比如散步，慢跑等，肥胖型的贫血，可以吃动物肝脏，少吃肥肉，多吃点新鲜的蔬菜和水果，可以达到减肥的效果，并且不会加重患者的贫血。
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2021-09-19 21:20
其他答案 (1)
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
贫血比较严重的患者主要就是饮食上要注意多吃一些补气血的食物纠正贫血的情况，同时饮食上主要是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，比方油炸的食物。尽量少吃甜点，比方蛋糕，可以适当的多喝一些阿胶。多吃一些猪血、猪肝等有利于补血的作用，同时对于减肥也没有影响。可以根据自己身体的情况来选择一些运动锻炼的方法，比方选择慢走、跳舞或者是进行瑜伽练习来帮助消耗脂肪，促进体重的下降
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2021-09-19 21:31
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