2021-09-19 2人回答
健康咨询描述:臂围40怎么减肥
满意答案
指导意见:
建议可以利用运动来瘦下去。建议做手臂划圈的动作,手臂划圈的时候要尽量伸直,所有的运动建议做15到20次以上,尽量做到标准,但是也不要强求自己,防止受伤。
其他答案 (1)
病情分析:
如果想要针对臀围减肥的话,平时可以快走路或者是骑自行车的方式,能够有效的锻炼臀部的肌肉,帮助燃烧脂肪。建议明晚饭后休息一段时间后就小跑,有利于热量的消耗,避免脂肪的堆积。