2021-09-19 2人回答
健康咨询描述:准备要孩子怎么减肥
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病情分析:
女性在备孕期间想要减肥就应该注意正确的方式方法,可以选择正确的饮食调节方法,但是不能节食,节食会对身体健康造成危害,应该选择安全又健康的方式,吃一些清淡容易消化的饮食,然后结合正确的锻炼方法
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指导意见:
建议减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循循序渐进,注意饮食,少吃甚至不要吃高热量的食物。同时注意调整好身体,做好备孕工作,清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物,坚持户外运动。