跑步后胖了10斤怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：跑步后胖了10斤怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
建议采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时首先就是多注意自己的饮食习惯少吃脂肪含量高的食物及高油盐的食物，另外坚持运动如跑步，打球，减肥操等，减肥贵在坚持。
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2022-11-03 00:10
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