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一米八一百五十斤怎么减肥

2021-09-20 2人回答

健康咨询描述：一米八一百五十斤怎么减肥

满意答案

病情分析：
一米八一百五十斤想要减肥，可以通过饮食控制与运动相结合的方法进行减肥，饮食要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。

投诉 2021-09-20 13:03

其他答案 (1)

指导意见：
减肥可以用四个字来概括，少吃多动，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果。

投诉 2021-09-20 17:13

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