能有效预防感冒的食物有哪些？
2021-09-20 2人回答
性别：男
健康咨询描述：能有效预防感冒的食物有哪些？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在日常的生活中可以适量的吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如青菜，油菜，菠菜，黄瓜，苹果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等，适量的吃一些蔬菜和水果，能够补充维生素，增强免疫力，从而预防感冒的发生。另外，在日常生活中要多吃一些优质蛋白，如牛奶，豆制品，鱼类，瘦肉等，可以补充人体必要的氨基酸，也能够提高人体的抵抗力，要注意休息，保证充足的睡眠
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2021-09-20 13:49
其他答案 (1)
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防感冒我建议您可以多吃一些维生素含量较丰富的食物，比如苹果，橙子或者是香蕉，吃点蔬菜，吃点鸡蛋，喝点牛奶，都是可以帮助增强身体的免疫力的可以帮助提高身体体质，减少感冒的发生。
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2021-09-20 13:00
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