2021-09-20 2人回答
健康咨询描述:男人肚子硬怎么减肥
满意答案
病情分析:
男人减肥可适当的通过做仰卧起坐,俯卧撑等活动来达到减肥的功效。平时适当的进行腹式呼吸,在走路过程中抬头挺胸,在一呼一吸之间收缩肚子,可以有效的促进局部运动达到减肥的功效,持之以恒就可以有一定的效果。平时适当的注意个人饮食,尽量避免吃辛辣刺激生冷的食物,及油腻的垃圾食品等。避免长时间久坐,适当的进行活动,防止脂肪堆积的情况出现。
其他答案 (1)
病情分析:
肚子上的赘肉比较多一些,而且是比较结实一些吧,减肥会慢一些,但是坚持锻炼身体会达到效果的,也要注意控制好自己的饮食,营养物质和力均衡的摄入就可以了