食疗减肥怎么做
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：食疗减肥怎么做
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
医学营养治疗的主要原则就是低热量均衡膳食，也就是控制全天的总热量摄入，而且要保证全面均衡的营养，
一般推荐的是低热量，高纤维高蛋白低碳水的饮食结构，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，严格限制所有的零食，甜食，饮料，果汁以及水果和酒精的摄入量
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2021-09-20 12:24
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
肥胖食疗减肥的效果是很好的，有很多的食物可以达到减肥的效果的。多吃蔬菜少吃主食是减肥最基本的食疗方法，尤其是多吃蔬菜。米饭和面条的主要成分是碳水化合物、淀粉和糖，容易变胖并在体内积累，所以少吃点。
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2021-09-20 12:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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