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仰卧起坐坐坐坐坐坐坐

2021-09-20 2人回答

性别：男年龄：12岁

健康咨询描述：我做仰卧起坐做不到12个，也不知道是为什么，所以来问问你，希望能得到解决。

满意答案

病情分析：
做仰卧起坐主要是腹部的肌肉以及髂腰肌的肌肉在用力。要想提高成绩就必须经常进行锻炼，才能够提高肌肉力量才能逐渐增加仰卧起坐的个数。如果锻炼的程度不够肌肉力量就不可能增加，因此就不可能提高仰卧起坐的个数。

投诉 2021-09-20 18:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，做仰卧起坐做不到12个，有可能是你练习不到位，如果不是经过有效的练习，很多人连10个都做不到。但是有很多人即使年龄很大，仰卧起坐依然可以做很多。说明练习很重要。

投诉 2021-09-20 17:59

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