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仰卧起坐坐不起，是那种根本坐不起的那种

2018-03-09 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：仰卧起坐坐不起，是那种根本坐不起的那种，我很少运动骨头很硬，腰也不是很好，但是现在初三必须得练，我应该怎么运动呢？

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议你到当地医院做个x光前再看看腰椎是否存在骨质病变，一般没有什么大问题。请根据老师的训练强度继续加强训练，如果出现疼痛，可以口服塞来昔布治疗，这药不会伤胃。

投诉 2018-03-09 23:30

其他答案 (2)

病情分析：
你好根据你的描述建议你有计划的每天坚持进行训练一定要坚持要有耐心从一个开始训练慢慢的加，平时除了学习之外要加强体育锻炼增强自己的耐力抵抗为

投诉 2018-03-09 23:35

病情分析：
您好，您的年龄还小现在不能做仰卧起坐，不考虑名，缺乏运动和锻炼，

指导意见：
平时多运动，多锻炼，保持良好的身体素质，仰卧起坐肯定可以做起来的，年轻人不存在腰肌劳损等各种情况，

投诉 2018-03-09 23:28

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