减肥瘦身怎么减
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身怎么减
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥需要坚持，首先要控制好饮食，加上适当的运动，就能有效的减肥。减肥期间可以多吃黄瓜，西红柿，花菜，胡萝卜，苹果，梨子等蔬菜水果，不仅能补充人体所需要的维生素，还能起到减肥的效果。
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2021-09-20 16:02
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥可以用四个字来概括，少吃多动，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果。
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2021-09-20 16:52
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