男人怎么健康减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：男人怎么健康减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
男人可以通过饮食控制与加强运动的方法进行减肥，饮食要以清淡为主，减少主食、热量、脂肪的摄入，适当吃一些富含维生素，蛋白质的食物，同时要保证足量的有氧运动，比如打篮球、跑步、快走等。
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2021-09-20 20:09
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
同时注意不要喝酒，同时也不要经常喝饮料，要控制好饮食的总量。同时也需要控制好饮食的总热量，不要吃一些油炸的食品，同时也注意不要吃太甜的零食，经常进行运动锻炼，主要就是选择进行跑步或者是跳绳，也可以选择进行打球等运动锻炼方法。增加运动锻炼的时间。一方面有利于身体的健康
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2021-09-20 21:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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