怎么安全健康减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：怎么安全健康减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议减肥期间少吃脂肪含量多的食物，加强锻炼，这样长久下去就会减肥的，减肥成功之后运动量可以不用那么大，但是最好不要猛的就停下，需要坚持，这样才不会造成反弹。
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2021-09-20 21:46
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
健康减肥，当然最主要还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，所以这种情况一定要鼓励患者平时要注意给自己制定比较合理的减肥计划，同时鼓励患者主要通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上要保持7成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最重要的是看患者如何去坚持。
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2021-09-20 21:39
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