怎样减掉小肚子上的脂肪

病情分析：
想要减掉肚子上的脂肪通常可以去做抽脂手术。抽脂手术对身体局部减肥能有很好的效果，抽脂手术是在需要减肥的部位做一个小切口通过专用的设备深入到皮肤脂肪组织，利用负压的技术把多余的脂肪组织吸附住体外，从而达到减肥的效果，吸脂手术之后不会对身体造成其他的副作用，可以穿塑身衣来帮助身体塑形，恢复之后可以让身体变得更加苗条。术后除了要严格遵医嘱，整形美容手术需要一定的恢复期，这个时候要耐心等蜕变后美丽的来临，而不能过度焦虑。

病情分析：
腹部的脂肪和赘肉是比较难减掉的，要采取多运动的方法。可以采用跑步、俯卧撑，以及长距离骑自行车等方法，消耗掉腹部的赘肉，也可以同时采用节食的方法。这时候要注意劳逸结合，不能太过劳累，否则很可能会影响减肥的效果，可以吃水果之类的食物，但是也不能多吃，否则很可能会出现胃部不适。每天摄入的热量不能超过2000焦，可以饮用3000毫升的白开水。