哪些食物含钙比较高？
2021-09-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物含钙比较高？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
日常常吃的食物，含钙高的有豆制品，比如豆腐豆皮，豆浆，也可以喝牛奶，在每天睡觉前喝一杯牛奶，又能补钙，又能够促进睡眠，也可以多吃一些绿色的蔬菜，尤其是吃一些符合时令的当地的蔬菜，比如白菜，芹菜，油麦，黄瓜，西红柿，茄子等等，也可以吃一些海产品，像一些小虾皮，紫菜，海带等等。
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2023-02-13 10:40
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