腿部肌肉腿怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：腿部肌肉腿怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
可以通过以下几种方法快速瘦肌肉型腿：第一、调整饮食结构，减少蛋白质摄入，下肢肌肉发达，基础代谢率较高，每日均需要大量氨基酸合成肌肉蛋白，氨基酸主要来自于食物中的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉等，减少此类高蛋白食物摄入可使肌肉营养缺乏，肌纤维会逐渐发生萎缩，从而改善下肢肌肉型外观；第二、避免下肢进行无氧训练及长跑等运动，此类运动会使下肢肌肉纤维发生撕裂、增生，能够使下肢肌肉变得更加强壮，控制运动后肌肉纤维负荷减轻，下肢肌肉也会逐渐发生萎缩，下肢肌肉外形会变得更加纤细。
投诉
2021-09-21 10:22
其他答案 (1)
-
- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
肌肉腿即腿部肥胖是以肌肉为主，减肥方法有：1.在控制饮食的同时减少运动量，使其慢慢萎缩，这过程有点长。2.于肌肉处注射肉毒素，可快速萎缩局部肌肉，以注意饮食运动，防止反弹。建议正规医院有经验的医师操作治疗。
投诉
2021-09-21 10:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识