手淫之后感觉自己记忆力下降

病情分析：
戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物和烟酒，适当补充营养促进恢复，保证好休息，必要的话还需要考虑中医科就诊望闻问切明确诊断后中药调理治疗，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性。

病情分析：
适度手淫有益健康，过度则对健康不利，建议积极锻炼身体，增强体质，养成良好行为习惯和生活习惯，不要熬夜，规律起居。适度口服六味地黄丸和还少胶囊对症治疗改善症状。

病情分析：
根据情况考虑是气血虚肾虚引起的，口服一些补气血，补肾的药物治疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些有营养的食物，规律性生活避免过勤也尽量避免手淫，防止引起阳痿早泄，前列腺炎等情况。