臃肿身材怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：臃肿身材怎么减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
在减肥瘦身的过程中，想有消除臃肿的妙招有很多，一方面是可以通过运动锻炼的方式，另一方面在饮食合理安排的同时也就能够减少身体的脂肪摄入量，从而能够快速达到减肥瘦身的效果。在妙招的一个正常使用中，也就是能够根据个人体质状态，有效地调整饮食的搭配，在多个方面进行搭配调整后自然就可取得减肥瘦身效果。
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2021-09-21 14:16
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
很多肥胖人士减肥之前，几乎都是吃饱了晚饭就睡觉。现在不一样了，减少进食后，晚餐不用花太多时间，你可以花更多的时间在和家人聊天上，或者来回在屋子里走动走动。晚上12前点睡觉，早上7点起床，晚餐的水果等食物有足够的时间在睡前消化掉，这算是迈向健康的一大步。
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2021-09-21 17:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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