臀部肉多怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：臀部肉多怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
臀部肥大可以通过严格控制饮食，和进行合理运动这两个步骤来解决。严格控制饮食，尽量做到低盐、低脂饮食，从根本上限制糖类和脂肪的摄入量，减少身体的血糖含量，增加肝脏代谢脂肪的功能，提高高密度脂蛋白的含量，促进脂肪燃烧代谢，起到瘦身减肥的效果。
投诉
2021-09-21 13:39
其他答案 (1)
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
屁股上的肉可以通过做平板支撑来减肥。平板支撑可以很有效的锻炼臀部的肌，臀部肌肉变得更有弹性，使臀部的脂肪可以很有效的燃烧，平常不要经常的坐着。
经常的坐着不利于臀部的血液流通，使臀部的脂肪堆积，平时可以在走路的时候，一边走路一边做收屁股的动作，可以很有效的起到瘦屁股的效果。
投诉
2021-09-21 14:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识