2021-09-21 2人回答
健康咨询描述:素火腿怎么减肥
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指导意见:
减肥是不建议吃素火腿的,素火腿相对来说含有一定的热量,减肥期间一定要低热量低脂肪低盐饮食,不要吃辛辣刺激的食物,坚持有效的体育锻炼来进行减肥,每天运动四十分钟以上。
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病情分析:
这种情况不可能会通过这种食物来达到减肥的目的,所以如果患者想减肥,最主要是通过饮食和运动的这种情况,饮食上注意清淡吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时建议患者在每天坚持适当的有氧运动,而且鼓励患者要长期去坚持。