90斤的男人怎么减肥
2021-09-21 1人回答
健康咨询描述：90斤的男人怎么减肥
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你的年龄正处在生长发育期，建议在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要营养均衡，不要吃膨化食品，每天通过适当的体育运动锻炼减轻体重。可以通过跑步或跳绳的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康成长发育。
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2022-12-22 09:39
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