2021-09-21 2人回答
性别:男
健康咨询描述:夜里失眠怎么办啊?
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病情分析:
这种情况首先要到医院做一个全面的检查,明确具体的病因,然后对症治疗,平时不要胡思乱想,要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,舒缓情绪。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠作为生理障碍,可以见于正常人,人的一生中某一阶段由于各种因素均可以出现睡眠问题或者是失眠症状。可能与精神心理因素,环境因素,或者是躯体因素有关。无论什么原因引起的失眠,严重者会影响情绪变化或者生活质量。需要保持一个平常的心态,不要对失眠过度的关注,严重失眠需要在医生的指导下给予抗焦虑药物或者是改善睡眠的药物治疗。