夜里总失眠怎么办

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你失眠有好几年了，并不知道原因吗？跟饮食有关，是不是经常喝咖啡或者喝茶呢？或者精神压力，工作压力过大，是不是自己应该先自我调理一下？如果都没有效果的话，起查一下内分泌

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合后期避免有过大的心理压力，

指导意见：
保持良好的生活习惯，饮食习惯，可以配合后期通过针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗

病情分析：
你好，主因还是睡觉质量不佳，这个情况养心安神，作息规律不要熬夜

指导意见：
无其他疾病影响的建议药物可以辅助：柏子养心丸，多次远志，莲子等，作息一定要规律哦

病情分析：
你好结合相关情况，有引起失眠有多种因素影响引起，还需要结合具体情况合理用药治疗，

指导意见：
建议这样情况可以去医院就诊检查后合理用药治疗，结合主治医生建议配合艾司挫仑片等相关药物辅助调节治疗，