造成失眠原因有哪些

病情分析：
造成失眠的原因有很多方面，既有生理性的，又有心理性的，还有社会方面的，短时间的一两天失眠，不用太在意，临床上一般失眠超过两周以上才考虑是否有失眠障碍。

指导意见：
大体来说造成失眠一般有四方面因素，第一个是白天有生气，焦虑，兴奋等情绪波动过大造成的失眠；第2二个因素是生理方面的，比如过于饥饿或者饮食过饱造成晚间消化系统压力过大造成的失眠，第3个因素，如果白天休息的时间过长，晚间有从事体力劳动过多，这叫劳逸过度，也容易造成失眠。第4个因素可能跟身体的体质有关，比如气血虚弱，年老体衰造成的失眠，不管是哪方面因素造成的失眠，要对症用药积极应对，平时白天多锻炼身体，养成良好的作息习惯。