学生党可以怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：学生党可以怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
学生正处于生长发育阶段，饮食方面不能太严格，不建议采取减少摄入热量等方式来减肥，但是可以选择吃高营养，低热量的食物，保证营养均衡。建议每周抽出5天时间，进行20分钟以上的慢跑，适当的运动可以缓解学习压力。
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2021-09-21 22:32
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
学生党减肥可以通过饮食控制与加强运动的方法来达到效果，饮食要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，尽量吃低脂、低热量的食物，同时要保证足量的有氧运动，比如跑步、打篮球、游泳。
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2021-09-21 22:40
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