学生党，怎么有效得减肥
2021-03-06 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：本来是一个初二的学生身高151.3，体重将近一百，有点过度肥胖，由于是学生党不敢轻易地去尝试减肥药之类的减肥产品，有想过通过运动去减肥但是从小体质就不好一跑步就岔气，体育课几乎都是好个800米就要S要活的，所以想问问有什么关于饮食之类的可以有效的减肥，本人有胃病所以只能通过改变食物，但不可以不吃
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况个人建议患者首先要建立减肥的信心，这是最主要的，首先建议患者减肥的话，要树立减肥的信心和决心的同时，饮食上保持七成饱，每天在坚持适当的有氧运动的选择适合自己的有氧运动才可以。
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2021-03-06 11:36
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