学生党要怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：学生党要怎么减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
学生党建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。一定要坚持有氧运动。
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2021-09-18 10:58
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
学生党大多数时间都在学校学习，因此运动方面可能会比较缺乏，而且学生上课几乎都是坐着，所以很少走动，因此首先可以通过饮食外改变。平时多喝水这样可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，避免脂肪的堆积。饭后如果时间充足的话，可以去操场慢跑或慢走两圈，有助于脂肪的消化
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2021-09-18 11:55
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