2021-09-21 2人回答
健康咨询描述:男生75kg怎么减肥
满意答案
指导意见:
男生跑步减肥。运动的话建议你还是外出运动,比如每天晚上可以去操场跑几圈,不住校的话就去公园或者体育场。跑步真的很有效。多吃蔬菜。蔬菜费富含的维生素,维生素和植物性纤维不吃蔬菜千维素摄取一定不足。
其他答案 (1)
病情分析:
男生可以多打篮球,可以保证身体全身性的减轻体重,这样的运动,大多数男生都是比较喜欢的,要注意控制好自己的饮食,减少卡路里的摄入,健康的摄入营养物质