高龄哺乳期怎么减肥
2021-09-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：高龄哺乳期怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
高龄哺乳期女性想要减肥，提倡科学、健康的方法，饮食要以清淡为主，控制全天总热量的食物，适当吃一些还有膳食纤维维生素，蛋白质的食物，减少热量脂肪的摄入，同时每天要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。
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2021-09-21 22:01
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
哺乳期间的女性想要瘦身减肥，也要控制饮食，每天要保证足够的蛋白质、微量元素和维生素的摄入，按照均衡饮食的原则，并且适当的增加运动量，减少热量的摄取，以此来达到减肥的目的。
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2021-09-21 22:33
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