全身肉很软怎么减肥
2021-09-21 1人回答
健康咨询描述：全身肉很软怎么减肥
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
身上的肉软在运动时，要注意循序渐进增加强度，开始时不要急于求成，每天运动量保持30分钟，充分消耗体内的热量与脂肪，饮食上要均衡搭配，补充身体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。
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2022-12-15 21:23
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