因为胖，所以想减肥，全身肉肉很软

病情分析：
建议，先需要明确的一点是，减肥是需要长期坚持才能达到的目标体重，一般没有快速的方法。

指导意见：
建议，多运动，清淡饮食，还要燃烧脂肪，每天可以快走、游泳、仰卧起坐，都是有效果的。再就是靠医学方法，进行吸脂手术，也是可以有效减肥的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你身上的肉肉多想减肥，想知道什么样的方法既起到减肥效果又健康？

指导意见：
健康的减肥方法那就是管住嘴迈开腿，注意饮食加合理运动。平时注意清淡饮食但也要保持均衡营养，晚上尽量少吃，不吃零食油炸食品，每天坚持锻炼，时间长了减肥会成功的。

病情分析：
您好根您提供病情综合分析考率是肥胖引起来的时候^，最主要的因素，饮食和运动有关系的

指导意见：
建议您1别吃太多面食.别吃太多肥肉，多吃蔬菜水果，一天跑步两次，一次三十分，必须哦每天坚持

病情分析：
根据你的描述，想减肥减掉十斤，想要合理的减肥方法，并且保持身体健康。

指导意见：
给你的建议是，想减肥就需要管住嘴迈开腿，在吃饭的时候少吃主食，适当的吃水果蔬菜，并且每天坚持运动，只要能控制好饮食，增加运动量就会达到减肥的目的。即减肥有保持身体健康。