体型偏胖的男人怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：体型偏胖的男人怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
体型偏胖，考虑是与先天基因有关，还有与平时的饮食生活习惯有关的。平常可以多顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。平常不要食用含糖类的食物，不要吃过多的淀粉，平常还要多参加户外活动，多跑步锻炼身体。
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2021-09-21 23:28
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
体型偏胖的男人想要减肥，首先，饮食要注意，尽量少吃含有高脂肪、高热量的食物，比如膨化食品、油炸食品等，吃一些富含蛋白质、维生素的，同时每天要保证足量有氧运动，比如跑步、打篮球、游泳等。
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2021-09-22 05:46
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