怎么减肥更有效
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：怎么减肥更有效
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥更佳有效，要采取科学、健康的方法，首先，饮食要以清淡为主，尽量少吃含有热量，脂肪的食物，可以吃一些含有维生素、纤维素的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-09-22 05:59
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述减轻体重，是一个综合治疗过程的，需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃糖面油混合性食物的，少吃甜食的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时餐后适量运动的。运动有利于消耗过剩的热量的，有利于体重的控制的。
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2021-09-22 05:40
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