咖啡和梅子怎么减肥
2021-09-22 2人回答
健康咨询描述：咖啡和梅子怎么减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
咖啡提取的咖啡因子，有效果成分是藤黄果，有效促进脂肪转化，提高我们身体的代谢，把身体的多余脂肪转化出去。
梅子：食用纤体梅子能充份吸附排除肠道皱褶深层的毒素比普通排毒产品高出一倍，同时加快肠胃蠕动的速度彻底清洁体内环境。
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2021-09-22 06:55
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
。一般减肥一是增加运动量，就是大量消耗你的能量，最好是通过有氧运动，广告中的某些器械对减肥毫无用处；二是减少能量的摄入，也就是少吃点，特别是晚餐，吃午餐的三分之一就可以了，但特别要注意三餐的营养搭配。这两方面你能持之以恒做到，你会看到一个全新的你。如果你不运动又不减少能量摄入，不管什么减肥食物甚至减肥药都不管用.
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2021-09-22 13:02
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