男性保健应该怎样饮食？
2021-09-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男性保健应该怎样饮食？
免费咨询
满意答案
-
- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，男性平时饮食上应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，忌吃辛辣，刺激油腻和油炸品，严格控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸，也不要吃高糖，盐大的食物，也不要吃腌制品，忌烟酒，适当锻炼身体，增强体质。
投诉
2021-09-22 07:15
其他答案 (1)
-
- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
男性如果出现疲乏无力，失眠健忘，日常生活中可以多吃鱼，虾，枸杞子，鸽子肉等食物，这些食物具有生精益血，补肾壮阳的作用，也可以多吃韭菜，驴肉，荔枝以及含有优质蛋白的食物，这些食物具有补中益气，养肾生精的功效
投诉
2021-09-24 21:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识