早餐怎么吃可以减肥
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃可以减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早餐主要是以牛奶鸡蛋，极少量的主食为主，同时还可以补充新鲜的蔬菜，增加水果，平时要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每天坚持有氧运动，运动量一定要达到一个小时左右，这样才能够起到减肥的效果。
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2021-09-22 18:01
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