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烦躁，发脾气，心情郁闷

2021-09-22 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：大概一个星期左右时间，心情整天都郁闷，尤其听到小孩哭就烦躁，想发脾气，甚至想动手打小孩，对什么事情都不感兴趣，也不想说话，也不爱笑了

满意答案

病情分析：
你好，从你的这种情况描述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因！并存在一定的冲动行为，另外，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长，环境生活，学习工作过大，以及强化问题有关！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，出现这种情况时，可以做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，适当的缓解情绪，找到合理的途径，宣泄情绪，都到户外活动，做一些积极开心的事情来淡化，慢慢调整

投诉 2021-09-23 08:17

其他答案 (1)

病情分析：
我想啊，在你们心目中是存在着紧张和焦虑的感觉的，想一想是不是自己遇到了什么样的事情，包括你的生活，包括你的工作。

指导意见：
如果遇到事情产生压力的话，就要及时的解决如何疏导自己的情绪，平时尽量的不要随便的乱来，白天可以做做运动或者找一些自己喜欢的事情。

投诉 2021-09-23 08:18

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