想减肥，如何减肥要怎么来
2021-09-23 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：都是要上班，我18岁，男生，140来斤，想减肥，18岁我要减肥请你推荐推荐一下
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
还想问一下你的身高是多少？如果1米8左右体重140斤的话是不重的，如果1米6以下140斤的话就有点偏重的建议，应该从控制饮食做起，不要点外卖，饮料，尽量就只吃主食，主食多选择蔬菜水果搭配上一些粗粮，工作之余的话可以选择跳绳开合跳，下班之后可以选择慢跑跳绳等等。
投诉
2021-09-23 08:45
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