我想减肥要怎么减肥医生
2018-10-25 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我想减肥要怎么减肥医生。。我天天吃零食，能减肥吗？就是泡面之类的。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥必须有毅力。首先应该严格控制饮食，主食以清淡为主，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如泡面是禁用的，不要喝饮料。其次应该长期运动，年轻人每天至少运动一个半小时，可以游泳，骑自行车，快走，慢跑等等。
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2018-10-25 23:04
其他答案 (1)
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- 陈金秀 主治医师
- 中南大学湘雅医院
病情分析：
您好，很高兴为您服务，您的减肥方式是极度不合理的，饮食上少吃零食，多吃蔬菜瓜果，早餐午餐可以正常吃，晚餐少吃，平时多运动。
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2018-10-25 23:00
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