我想减肥，怎么能减肥？

病情分析：
你的描述情况，不知道你身高多少？体重150斤，有减肥意愿，建议你节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。

指导意见：
建议你，你17岁，正在长身体。早饭正常进食，保证营养。多进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟以后不要再吃东西。每天运动四十分钟左右。

病情分析：
你好，你17岁150斤，我觉得很累，就想吃零食，我怕身体出问题，有什么办法可以减肥了。

指导意见：
减肥药有毅力，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。不吃辛辣刺激性食物。每天坚持运动一小时以上。把体重控制在身高-105厘米左右，