肚子大又硬怎么减肥
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：肚子大又硬怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
可以少食多餐，多吃些粗纤维，如玉米，红薯等。有时间的话还可以跑一下步，做一些瑜伽，每天做45分钟或1小时的有氧运动。同时，适当的晒太阳，通常肚子大也有可能因为身体的水分太多，您可以用红豆和薏米煮水每天喝2~3次，同时要避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果。
投诉
2021-09-23 08:46
其他答案 (1)
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
最好的减肥方法是控制嘴巴，可以少食多餐，多吃些粗纤维，如玉米，红薯等。有时间的话还可以跑一下步，做一些瑜伽，每天做45分钟或1小时的有氧运动。同时，适当的晒太阳，通常肚子大也有可能因为身体的水分太多，您可以用红豆和薏米煮水每天喝2~3次，同时要避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，在吃完饭后多散散步，不要马上坐下工作或者躺下休息。
投诉
2021-09-23 13:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识