焦虑不安。社交恐惧。入睡困难，不爱运动

病情分析：
你因为内心自卑不自信，这样在社交中不想让人看到自己真实情况，所以会害怕社交。内心不自信，对自己的外在表现不确定，这样会让你焦虑不安。

指导意见：
你的心理状态和对问题的看法，让你的情绪不稳定，这样会影响你的生活和睡眠。处于这种情况下，从你个人心理发展来看，要通过心理辅导或者团体训练，提高个人心理素质，更好的适应社会生活。如果你觉得这样调整不过来，可以去医院检查一下有没有焦虑症，看看是否需要药物治疗。

病情分析：
您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，同时在学业压力过重以及自我缺少倾诉情感，甚至有明确的自我社交能力欠缺和受性格原因，而在一定周期后而导致有负面情绪化以及失眠的症状引起。

指导意见：
有较长的周期，同时影响到正常的校园生活和社交活动时，是需要自我的就诊青少年心理门诊进行人格量表和专项的心理干预，如果有一定严重程度时，是需要进行社交的锻炼和必要时药物的治疗的

病情分析：
从你的描述知道，你出现的焦虑，缺乏自信心，情绪低落，易怒易暴躁的现象最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。

指导意见：
这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时多参加一些活动，主动与人沟通交流，锻炼自己的心理素质，增强自信心，学会调整自己的心态和心情，让自己快乐起来，坚持治疗和调节一定会好起来的。