女性155斤怎么减肥
2021-09-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性155斤怎么减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
体重偏重人来说，如果想要减肥，需要进行积极的有氧运动以及合理的饮食习惯相结合，那么减肥的效果也许会不错。所以在进行有氧运动的过程中，要注意的是要长时间的坚持下去，不要中间停歇，日常生活中可以多做做瑜伽、跑跑步、打打羽毛球等运动都是可以的。同时饮食方面尽量做到少食多餐，一顿饭可以吃到八分饱就可以。
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2023-01-04 10:10
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