剖腹产后应该怎么减肥
2021-09-23 2人回答
性别：女
健康咨询描述：剖腹产后应该怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最好的减肥方法是饮食和锻炼相结合，分娩后的饮食组合对顺利减肥起着至关重要的作用。饮食方面尽量不要吃过多高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。运动方面可以多做一些舒缓的运动，例如瑜伽以及散步。
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2021-09-23 20:32
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
剖腹产后减肥方法如下：一、是控制饮食，强调低脂低糖饮食。高脂肪食品从油炸食品到油条等高脂肪食品二、减少摄入含糖高的食物，以及含糖量高的水果。最好通过饮食和锻炼来减肥。不要用药物减肥。三、要加强锻炼，如果是腹部减肥，可以做仰卧起坐、平板支撑等动作。现在有一些免费的应用程序可以下载，根据提示做一些腹部减肥动作。
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2021-09-23 16:05
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