读书期间怎么减肥
2021-09-24 1人回答
健康咨询描述：读书期间怎么减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
读书期间，如果需要减肥，一定要控制好每天的饮食总量，多补充蔬菜和水果，可以充分利用早晨和晚上进行有氧活动，可以在操场跑步进行活动减肥，每天一定要坚持运动量达到一个小时左右，这样既可以减肥，又能够增强身体的免疫力。
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2021-09-24 10:45
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