货车司机怎么减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：货车司机怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
其实无论是谁减肥方式都是一样的，鉴于货车司机需要长时间的开车，首先是要保证好工作与休息能够劳逸结合，然后就是在不工作的时候建议的话，应该适当增强锻炼，可以选择原地跳跳绳，高抬腿开合跳等等，然后饮食上应该注意低盐低脂，不要吃太多的方便面以及蛋糕等等，尽量可以随身携带一些黄瓜西红柿等蔬菜。
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2021-09-24 13:03
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
开车前。这时需要做的是热身运动，既可以保证开车安全，又有利于减少身上的脂肪。首先两手十指交叉，由手指开始，手掌、手腕、小臂、上臂、肩关节依次做波浪式运动。其次，可以做缓慢地踏步，或者是活动一下脚腕
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2021-09-24 13:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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