肉松的人该怎么减肥
2021-09-24 1人回答
健康咨询描述：肉松的人该怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
肉松的人其实就是体脂比较高的，脂肪特别高的话，建议的话首先应该是增加身体消耗，比如说每天应该坚持半个小时以上的有氧锻炼，锻炼前热身锻炼后的拉伸，然后就是控制好饮食，不要吃一些油炸，高糖高脂食物，多吃蔬菜水果搭配上粗粮。
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2022-11-02 22:23
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